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公開ダイエット最終日！！
予定してた２ケ月間がようやく終わりました！
これは私の体脂肪。初日と比べて減ってます＾＾
なんかあっという間だった気がするけど・・・・それでは私のダイエット結果を報告します☆
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2007年09月08日 17:07
公開ダイエット５０日目経過報告♪
今日もハイテンションです♪
前回５１ｋｇあった体重がなんと、
４９．８ｋｇ！！
夢にまで見た４０キロ台にとうとう突入しましたーﾜ━━━ヽ(*´∇｀*)ノ━━━ｲ
そしてサイズは、前回と比べて、
ウエスト・・・６９ｃｍ → ６８ｃｍ
下腹・・・８０ｃｍ → ７６．４ｃｍ
ヒップ・・・８５．６ｃｍ → ８５ｃｍ
やっぱり減ってました♪ 思っていたよりウエストのサイズダウンが緩やかなのですが。
でも、１０日で結果が出るのだからそんなことは気になりません。
ちょっと、今日測定したときは、思わず泣きそうになりました。
元々スタイルがいい方には分からない気持ちかもしれないけど、
太り気味の人にとって、“痩せたい”という気持ちと、“食べたい”という気持ちとの葛藤とか、
度重なる停滞期で挫折してしまってまた自己嫌悪の繰りかえしとか、そういう気持ちって、本当に辛いんです。
太っている人に対して、“痩せられないのは自分に甘いからだ”なんていう人も時にはいますが、それは本人がいちばんよく分かっていると思うし、だからこそ毎日、葛藤しながらいろんなダイエットに励んでるんだと思います。
そして今までずっとその葛藤から逃れられずにいた私も、ようやく気持ちが軽くなってきて、体重計の数字をみた時に、
弱い自分にさよならできた！って思って、本当に感激しましたー☆
おおげさだって思われるかもしれませんが（笑）
今日は、自分へのご褒美に、ちょっとだけ甘いデザートでも食べようかな？と思っています＾＾
それにしても、腰まわし体操、本当に効くんですね。
もうこの体操の大ファンで、私自体が腰まわしの先生になれそうな勢いです（笑）
→腰まわし体操ダイエットの本
いよいよ、あと１０日でこの公開ダイエットも終わりです＾＾
最終日に、初日と比べたサイズを書くのがとっても楽しみ♪
ダイエット中のみなさんも、あきらめないで一緒に頑張りましょうね！！！
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2007年08月25日 20:48
公開ダイエット４０日目経過報告♪
公開ダイエット宣言日記から早４０日が経過しました♪
前回報告記事の頃は、悪魔の停滞期で、いったいどうなるんだ！？とめげそうになっていたのですが。。。。
見てくださいこの体重！！！
たった１０日でマイナス１．６ｋｇ！！！
そしてサイズは・・・前回と比べて
ウエスト・・・７０ｃｍ → ６９ｃｍ
下腹・・・８２ｃｍ → ８０ｃｍ
ヒップ・・・８６．４ｃｍ → ８５．６ｃｍ
また今回も減ってましたー＾＾
体重減のわりにはサイズ変化はあまり大きくないけど、→初日のサイズと比べたら大きなサイズダウンです♪
なんか、３日ぐらい前から、妙に体がかる～く感じて、
腰まわし体操ダイエット
も、１日１セットとかじゃなく、きづいた時にするって感じで、トータルで２～３セットしていたんです☆他に嬉しい変化としては、ジーンズのボタンとへその位置がかなりずれていたのに、その歪みが解消されてきてるんです！
それからそれから、以前と比べると姿勢もよくなった気がします。
なんか胸をはってる姿勢が気持ちよく感じるんですよー♫
停滞期をあきらめずに乗り越えてよかった ﾜ━━━ヽ(*´∇｀*)ノ━━━ｲ
終了まで残り２０日間。まだまだサイズダウン目指しますよ♪
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腰まわし体操ダイエット
に興味がある方！今からでも遅くないですよ☆一緒に始めませんか？？
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2007年08月15日 22:17
腰まわしダイエット４日目
SHINOさんの腰まわし体操を始めて、今日で４日目です。
サイズ変化については１０日おきに報告することにしているので、まだ、計測などはしていませんが。。。
少し、経過についてお話したいと思います。
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を始めて、今日で４日目です。サイズ変化については１０日おきに報告することにしているので、まだ、計測などはしていませんが。。。
少し、経過についてお話したいと思います。
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2007年07月11日 22:38
公開ダイエット～ＳＨＩＮＯさんの腰まわし体操～
2007年07月07日 22:17
Ａ８ﾈｯﾄに関する記事は
