本気で産後ダイエット！

クリスマスまで、あと１ケ月ですね♪

我が家には、クリスマス生まれの次男坊がいて、生まれて初めての誕生日を迎えます♪

“クリスマスうまれだよ”と言うとみんなによく　“１２月２４日？”と聞かれるけど（笑）

イブじゃなくてクリスマスです☆


というわけでこないだ、サンタクロースの着ぐるみを着せてみました・・・親ばかですみません・・・






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９月８日の日記と比べて、若干体重が戻っております（泣）



理由は本当にたくさんあるのですが、全て私の怠慢のような気も・・・。


体脂肪もやはり


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→冷えた女は、ブスになる。―内臓温度を1℃上げて、誰でもアンチエイジング


この本、すごくためになりました。

冷えた女って、私のことじゃん！！ってすぐ反応して読んだのですが・・・

私は、最近よく言われる“低体温”の体質で、平熱が３５度台。。。ちょっとした悩みです（泣）


たまにテレビとかでも、“私　体温低いから、３７度あるだけでフラフラしちゃうんだー”なんてかわいげに言ってる人をみかけますが、自慢してる場合じゃありません（笑）

女性の体は特に、夏場でもお腹にカイロをあてなければいけないと言われているくらい　冷えは体によくないそうです。


この本には、自分の冷えの危険度を調べる方法も書いてあり
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先週のことですが、保健センターでいつも仲良くさせてもらってるＹちゃん親子のおうちでカレーパーティをするということで、私たち親子も招待してもらいました♡

と言っても、Ｙちゃんの旦那さんの職場の人がほかに３人来るということで、（そのうち一人は顔見知り）


私はＹちゃん以外とは初対面だし、私なんかが行ってもいいのかなぁ・・・ってちょっと不安だったのですが、


子ども同士遊ばせるし、気にしないで＾＾という言葉に甘えて、お邪魔しました。


そして、いざ顔を合わせると・・・
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ダイエット＆トレーニングを兼ねて、朝６：００に起きて、８キロほどジョギング＾＾

“早起きは三文の徳”と言いますが本当にその通り♪


１．写真のようなきれいな風景を見られる

２．早起きするから体が気持ちいい

３．子ども＆旦那が寝ている間なら自由に時間が使える


少し寒い気もしましたが、朝の空気はとても気持ちよかったです☆



そして私も、母やめぐみさんに影響されて、こんな写真を撮ってみましたー♪






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家から歩いて約３分のところに、スイーツカフェ“ラ・カンパネラ”がオープン！！


こんなに近いのに行かずにはいられなーい☆ってことで、


オープンの今日、早速行ってきました＾＾


写真のケーキはすももクリーム（３００円）キレイな層ですよねー☆


そしてこちらが・・・





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先日の買い物で、会計が７７７円でした♪

なんか、こういう小さなことでもちょっと元気が出ますよね★


さてさてダイエットブログですが、最近ちょっと疲れがたまってまして、ダイエットに励む気力のないまま、少しリバウンド気味の毎日です・・・


こんなことではいけないと思い、腰まわしやストレッチなど、できるだけするようにしているのですが。


公開ダイエットは、少し体調を整えてからしようと思いますので、それまであたたかく見守っていてくださいね★


サンプル品のブログを更新しました。今回もお得な


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このカエルみたいに、いつも笑顔でいられたらなぁ。


嫌なことがあってもこの顔を見るとついついニッコリしちゃう。


誰かの顔を想像したとして、その思い浮かんだ顔が笑顔だとしたら、その人はいつも周りにいい笑顔を振りまいてくれる人なのでしょうね★


私もそんな人になりたいです＾＾


ただいま、我が家の次男坊が熱を出して寝込んでます。


と言っても




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沖えらぶもだんだん寒くなってきました。

今まで入浴をシャワーで済ませていた人も、湯船につかるだけで十分　脂肪燃焼効果があります。

そしてそのついでに、水含みをするだけで、毒素排出も期待できます。

やり方は簡単＾＾

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これは、私が自分の結婚式のために手作りしたクラウンです☆


我ながらよくできたなーと今でも思います＾＾


結婚して３年目、しかも子どもが産まれてから急に、やっぱり結婚式をしたい！と思った私たちだったので、


なんせ費用が・・・＞＜。。。


そこで、旦那と２人でできる限り時間と手間をかけて節約＆思い出作りをしようということになり、このクラウンもせっせと作りました。


そのほか、ネックレスなどのアクセサリーも・・・





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