授乳中の産後ダイエット

産後の体調が落ち着いた頃から本格的に本気で産後ダイエットに励みたいところ。

昔は産んだ後にすぐおなかを締めてはいけないと言われていたけど、最近では骨盤を引き締める意味もあるのか、産後すぐからウエストニッパーを締めた方が良いと言われているそう。

そして重要なのが、授乳。
おっぱいが出ない場合はあきらめて、というか食事制限も出来るしラッキー！と割り切って本気ダイエット。

でも、授乳してる場合は食事制限が出来ないのでダイエットには結構たいへん。
そこで、おなかをウエストニッパーで締めながら、授乳ダイエット。

ってことで、授乳中の腰の痛さもウエストニッパーで軽減。
食事は栄養のバランスをみながら摂って、間食はしない！

これだけでも十分なダイエット効果が得られる！