本気で産後ダイエット！

寝るだけダイエットが流行ってますが、産後にも有効だと思いますよ。

寝るだけダイエットって、妊娠中にはしたらいけないそうです。

妊娠中は骨盤が開こう開こうとして、最終的に骨盤が開いて赤ちゃんが出てくる。

産後はこの開いた骨盤を締めることで、産前の状態に身体を戻していくんですよね。

なので、骨盤を締めて正しい位置に持ってくるという寝るだけダイエットは産後ダイエットにも最適だということなのです。